보령시보건소, 달빛 걷기 동아리 호응!

올바른 스트레칭 및 걷기 교육으로 건강실천 분위기 확산

보령시 보건소가 지역주민의 걷기실천 분위기 확산을 위해 지난달 24일부터 운영 중인 달빛 걷기 동아리가 큰 호응을 얻고 있다.

▲ 달빛 걷기 동아리 운영 장면(사진-보령시청)

`달빛 걷기 동아리´는 현재 50여명의 시민들이 참여한 가운데 매주 화·목요일 오후 7시부터 8시까지 대천천변 내 백마아파트 앞에 위치한 인라인스케이트장에서 모여 스트레칭을 한 후 대천천변을 걷는 코스로 운영하고 있다.

특히, 낮 시간에 시간을 내기 어려운 직장인과 학생들에게 인기가 높고, 전문운동지도자의 지도아래 운동 전·후에 따른 스트레칭 법을 교육 받으며 걷기 자세교정, 올바른 걷기방법 등을 배우면서 모두 2.3km로 구성된 대천천변 걷기코스를 걷고 있다.

김형곤 소장은 “남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있는 걷기운동을 통해 근력강화 및 비만 ․ 만성질환 예방 등 시민들의 건강위험요인을 감소시키는데 노력하고 있다”며, “시민들의 많은 참여를 바란다”고 말했다.

한편, 달빛 걷기 동아리는 보령시민 누구나 참여 가능하고, 운영 당일에도 현장접수를 통한 참여가 가능하다. 또한 동아리에 가입되면 걷기 프로그램 참여 전·후 건강상태변화를 확인할 수 있도록 기초검사와 맞춤 건강상담도 진행하고 있다.

<무단전재 및 재배포 금지> 최요셉기자